Coincidirán conmigo en que uno de sus golpes estrella es el “Remate por 3 metros”. Como fans de Juan Martín me imagino que ya sabrán cual es este golpe, pero por si no lo saben les cuento de que va, y también como lo realiza él, con qué direcciones, velocidad, etc.

¿Qué es el Remate por 3 metros?
Es el remate que luego de botar en el suelo toca la pared de fondo y sale por la lateral por arriba de los 3 metros, que es lo que suelen tener la mayoría de las pistas de campeonatos profesionales. Suele haber algunas que tienen 4 metros, más que nada en los partidos previos y este golpe no se suele usar.

¿En qué dirección lo juega?
La dirección más común de este golpe es cruzada, pero en cuanto a Juan Martín, como no podías ser de otra manera, lo realiza cruzado, y también paralelo e incluso a veces con el mismo efecto lo hace al medio.Tranquilos que ya se los explico y verán que al medio también se puede hacer sin llamarse remate por 3.

Una de las claves está en liftar la pelota, este efecto hace que la pelota gire hacia delante y al tocar la pared o cristal se trepe por ella subiendo aún más (de hecho lo primero que hay que aprender para realizarlo es tratar que la pelota levante bastante)Por lo que para pegarle al medio tampoco está mal ya que la pelota al levantar tanto es complicado cogerla aunque se llegue.

¿Cuáles son las claves de Juan?
Por supuesto que tiene una técnica muy buena y una excelente encadenación de todas las partes.

Se coloca justo por debajo de la pelota, arquea su cuerpo hacia atrás flexionando las piernas y deja caer la pala por su espalda para luego subirla rápidamente envolviendo la pelota con un movimiento veloz del antebrazo (esto hace que la pelota gire con muchas revoluciones) Todo esto coordinado con la extensión de las piernas y giro de cadera y hombros para luego tirar su cuerpo hacia delante y abajo, lo que provoca que la bola se eleve aún más.

¿Qué resaltaría de esto?
Sin duda la flexión-extensión de las piernas.

Si quieren saber la importancia de las piernas en este tipo de golpes, intenten que algún amigo los sostenga un momento en el aire (que las piernas no toquen el suelo) y realicen un par de remates y obtendrán la respuesta.
Luego, a toda esta habilidad técnica le suma una precisión espectacular para apuntar al sitio exacto donde la pelota sale de la pista. ¿Dónde es este sitio? Dependiendo de cómo sea el globo, la bola bota más o menos un metro por delante de la línea de saque y toca la pared de fondo aproximadamente a 1,5 mts de la pared lateral.

Otra clave muy importante que tiene es la confianza para realizarlo en los partidos e incluso en alguna pista que la bola no salga tanto.

Y otra clave más sin ninguna duda es que maneja muy bien su visión periférica (resumiendo, puede ver la pelota y los jugadores sin problemas) entonces según donde se muevan lo juega cruzado, paralelo e incluso al medio cuando los rivales se abren y sin olvidarnos que a veces también deja la pelota dentro de la pista, cosa que confunde al haber salido por la puerta y la bola quedar dentro.

¿Cómo lo entrena?

De distintas formas:
- Por un lado entrena el golpe en sí, 15 o 20 repeticiones con sus respectivos descansos
- Por otro trabaja el efecto, es decir que la pelota levante lo máximo posible. Para esto intenta sacar pelotas por 4 y hasta 5 metros, esto le permite tener luego un margen de error mayor.
- Y por otro las distancias y los ángulos, intentándolo con globos de diferentes direcciones y muy profundos incluso también metiéndose un poco en el lado de Bela para realizarlo más paralelo.
- Competencias con cantidad de pelotas: cuántas saca de 10.
- Competencias con Bela o con el compañero de entrenamiento de turno, e incluso a veces con algún handicap (globo más largo, o solo vale sacarla por 4 metros, etc)
- Por último en partidos de entrenamiento y aún jugando en pistas de 4 metros.

Ya haremos las gestiones para colgar un video con su remate por 3 e incluso algún entrenamiento.